2008年09月19日

【肥満】ってなんだろう・・・





美容と健康の大敵、肥満!

肥満とは、基本的には体脂肪が異常に増加した状態を指すそうです。

みんな、人それぞれ『適正な体重』というものがあります。

それを超えてしまうと・・・

【肥満】状態!



注意!

決して体重だけで考えないでください!

あなたのカラダは何で出来ていますか?

水分・骨・筋肉・内蔵・・・

必要なものの重さもあります!

例えば、筋肉の量が多ければ当然肥満とは言えないのです。


では、あなたの適正体重は、どうしたらわかるのでしょう?

posted by mamico at 11:02| 東京 ☔ | TrackBack(0) | mami徒然 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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