2009年03月13日

48種類の栄養素

60兆個の細胞には

48種類の栄養素が必要です。


ビタミン18種類と

アミノ酸10種類と

ミネラル20種類の48種類です。



ひとつでも欠けると 

60兆個の細胞の生命活動に支障をきたし

病気となって現れます。



ビタミン18種類

ビタミンA・B1・B2・B3・B5・B6

B12・B15・B17・ビタミンC・ビタミンD

ビタミンE・ビタミンF・ビタミンP・ビタミンK

ビタミンH・ビタミンM・コリン


アミノ酸10種類

バリン・ロイシン・イソロイシン・リシン・トレオニン

メチオニン・フェニルアラニン・トリプトファン

ヒスチジン・アルギニン


ミネラル20種類

ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カルシウム

クロム・モリブデン・マンガン・鉄・銅・亜鉛・リン

セレニウム・リチウム・パナジウムコバルト・ニッケル

ホウ素・ゲルマニウム・臭素・ヨウ素
posted by mamico at 12:35| 東京 ☀ | TrackBack(0) | ビタミン&ミネラル&水 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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