2009年03月04日

【肥満】なのかどうなのか?この際はっきりしてみる!

元気にやせる研究所ってご存知ですか?




BMI法で肥満を数値化してみましょーひらめき


  ※BMI法とは?

   世界共通の肥満度の指標です。

   Body Mass Indexの略。

   身長と体重から計算されます。



BMI=体重÷(身長m×身長m)


例えば・・・

身長160センチ、体重60キロのAさんのBMIは

60÷(1.6×1.6)=23.4となります。

下の表と照らし合わせてみます。


18.5以下  : やせ型 やせ気味
18.5〜25 : 普通 標準
25〜30   : 肥満度1 軽肥満  ↓肥満要注意
30〜35   : 肥満度2 肥満   ↓病的肥満

35〜40   : 肥満度3 超肥満
40以上    : 肥満度4 危険肥満 要注意



Aさんは普通・標準となります。



身長160センチのAさん
何キロになると軽肥満でしょうか?

25×1.6×1.6=64
つまり、64キロ以上になると、肥満要注意!!!



肥満度4の方にオススメは

■簡単エスカレーター式ダイエット法Special■ぴかぴか(新しい)



posted by mamico at 10:45| 東京 🌁 | TrackBack(0) | 食べること・肥満のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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